Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 90.23g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Royal Forest Какао Крупка, Кофе, Виктория Ролл с Курицей, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Активия Йогурт Натуральный, Банан. Lunch: Простые Пельмени, Суп Куриный с Вермишелью, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Dinner: Орех Пекан, Сухарики Многозерновые, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сыр Творожный Violette, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
291 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|