Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 87.07g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебец. Lunch: Красное Яблоко, Груша, Грейпфрут, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Чай, Авокадо, Сельдерей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Сельдерей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Свекла Вареная и Очищенная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|