Ama işte ben demiştim hep sonradan pişman olunur diye .😁
12 May 19 by member: -Dream-
|
Yok hiç pişman değilim şu an tatlı yemediğim sürece pişman olmam sanırım :) Normalde kilo vermiş olmam gerekirdi ama duraklamaya girdim sanırım 7 küsur kilo verdikten sonra. 5 - 10 gün sonra düşüş başlar 😉
12 May 19 by member: _amimad_
|
Zaten hızlı gidiyordu kilo vermen 😉Kilo verilir ,alınır ikinci el eşya gibi düşün .😁
12 May 19 by member: -Dream-
|
12 May 19 by member: zeyno06.
|
Cidden çok hızlı öldü şehir dışı işi bozuyor düzenimi dengeyi kuramıyorum o yüzden. Şimdi biraz daha yavaşlar dengelerim diye düşünüyorum 😉 Senelerden beri al ver al ver bi hal oldum zaten 😁 Uzun zaman aralıkları ile görenler bi zayıf bi kilo almış gibi görüyorlar artık kendi halime bıraktılar 😁
12 May 19 by member: _amimad_
|
Zeyno 400 gr bişi değil yaa girmeyecektim bile aslında ufak değişiklikler çok kayda girmeye değer gelmiyor bana hadi gireyim dedim sonra 😁
12 May 19 by member: _amimad_
|
Ama öyle demeseydin iyidi şimdi, o 400 gr mı bulamayanlar var ,veremeyenler var ağlıyorum şu an 😆
12 May 19 by member: -Dream-
|
Gözünde büyütme Yasemin verirsin nolcak ki ya 😉 Hem sen vermeye çalışmıyorsun öyle olsa verirdin senin yaptığın şey daha zor sabit kalabiliyorsun ne güzel 👍
12 May 19 by member: _amimad_
|
Kokoreçe hayır denmez ama ya 😋 Afiyet olsun 🙋♀️
12 May 19 by member: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Batu 👍 Bende diyemedim dememek lazım 😁
12 May 19 by member: _amimad_
|
Teşekkür ederim,evet mevcut durumu korumak bence de daha zor olan .
12 May 19 by member: -Dream-
|
dün gece benim yediklerimin intikamı feci🙄hemen kalori saymaya başlıyorum bugün🙄🙄
|
400gr alman icin fazladan kac milyon baloncuk cal alman gerekiyor biliyorsundir heralde ne yemissin be ozgur😁😋
13 May 19 by member: bilemiyrm altan
|
Kesinlikle daha zor ben yıllardır o moda giremedim tabi bunun yaptığım sporla alakası da var ama olsun sonuçta zor 😉
13 May 19 by member: _amimad_
|
Afiyet olsun Ayparçan ve şimdiden kolay gelsin 😉 Arada olur öyle şeyler çok da moral bozmamak lazım ama dikkat yinede 👍
13 May 19 by member: _amimad_
|
1 kg için 7000 kalori diye düşünürsek 400 gr için 2800 kalori yapar sanırım bu da benim bir günlük aldığım kalori gibi bir şey herhalde 😜 1 günlük fazla yemişim çok yemişim gerçekten 😜 Daha dikkatli olmam lazım kilo vermem gerekiyor.
13 May 19 by member: _amimad_
|
Yaptığımız spor ile harcadığız kaloriyi de ona ekleyelim sonra sonucu paylaşalım derim ,güzel dedim değil mi .😁
13 May 19 by member: -Dream-
|
Güzel dedin de Yasemin kötü olan tarafı son zamanlarda spor olayı çok sıkıntı yalan oldu resmen ondan dolayi çok muzdaribim 😞 İzmire geldim bu hafta 6 gün ağırlık antrenmanı yaparım normale dönerim diyordum sabah uyanamamisim düzen bozulunca toparlamak zaman alıyor malesef 😞
13 May 19 by member: _amimad_
|
_amimad_😊kesinlikle,dikkat edeceğim yok çare😊👍
|
Aferin ozgur matematikten yildzli 5 verdim sana ama beslenmeden kaldin😁
13 May 19 by member: bilemiyrm altan
|