Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
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78.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2515 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 203.19g | Carbs: 300.00g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Canela, Batata Inglesa Cozida, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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