|
1 yıl sonra 3 kilo almış olarak yine döndüm fat secret ailesinin arasına.👋👋👋 Tanıdık kimler var acebaa 🤪
|
66 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 61.06g | Carbs: 234.40g.
Breakfast: Ispanaklı Gözleme. Lunch: Ispanaklı Gözleme, Sulu Köfte. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Terbiyeli Kruton, Coca-Cola Coca-Cola, Karnabahar Kızartması, Ispanaklı Gözleme, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Tulumba Tatlısı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|