|
Взял себя в руки и процесс пошел 😊
|
121.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 62.34g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Свежая Ветчина, Жареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Огородников Икра Кабачковая, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Пирог с Капустой, Бахетле Пигоди. Snacks/Other: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Пирог с Капустой. more...
|
|
4262 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 36 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Driving - 1 hour and 41 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|