Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3244 kcal
|
Fat: 146.31g | Prot: 174.44g | Carbs: 310.18g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Булочка с Творогом, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Виктория Пирожное Домино, МарС Баунти, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Сахар, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко Голден. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|