Как же хочется видеть на месте этого животика красивые кубики, без фанатизма... Эхх, а пока я мечтаю, на ужин, после тренировки, у меня йогурт. Хочу принять участие в челленже «14 дней без сладкого». Начинаем в Воскресенье, есть желающие?))
|
1481 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 50.08g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Наш Лидер Сырок Сладкий с Ванилином , Марусино Детство Творог. Lunch: Mirel Торт Полёт Мечты, Капустный Салат. Dinner: Село Родное Сыр Плавленный Колбасный Копченый , Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
Comments
10 May 19 by member: Олесяyu
|
Елизавета, как по мне то вы очень хорошо выглядите.
10 May 19 by member: Allex Leo Dolphinov
|
10 May 19 by member: kulakova230703
|
10 May 19 by member: godaapelsin19
|
10 May 19 by member: gorbunovam160
|
10 May 19 by member: Poluboyartseva
|
10 May 19 by member: lesechka33
|
желающие есть, только как вот отказаться, если очень тянет))
10 May 19 by member: Iriska1710
|
Я в деле :) Спасибо за идею!
10 May 19 by member: Ренбоу🌈
|
Я нашла этот челленж в группе вк Спортхакерша, там обещали каждый день выставлять посты мотивации. А вообще сама хочу попробовать без сладкого, но мне будет трудно, так как я ооочень люблю сладенькое))
10 May 19 by member: kulakova230703
|
Зачем? Какую цель преследуете?
12 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Я просто хочу попробовать отказаться от сахара, я буду заменять мёдом и сухофруктами, мне самой хочется отказаться от вредного, посмотреть на результат, да и к лету может подготовлюсь))
12 May 19 by member: kulakova230703
|
kulakova230703, в чём вредность?🤣 Или так, начинались фитнес мифов
12 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Ну согласитесь, что мёд полезнее чистого сахара))
12 May 19 by member: kulakova230703
|
kulakova230703, смотря в каком количестве. В избытке и вода смертельна. Сахар не вреден, вредны такие мысли. А по калорийности 🍯 сильно проигрывает+развитие аллергической реакции+нельзя использовать при готовке и в горячем чае+нужно ещё найти качественный продукт
12 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
Отказ от сахара, без мед обоснований, связан с уменьшением калорийности общего рационе, при замене на 🍯 данный процесс приобретает обратный эффект. Ну и в вашем сырке с ванилью сахар присутствует
12 May 19 by member: Malefisenta_666_
|
мёд вкуснее сахара, но не всегда, на этом и всё, чтобы от его состава получить пользу нужно съедать вагон и маленькую тележку, т.к. "действующих веществ" там крайне немного, но верить можно, тогда может и помочь. Только в диетологическом плане не нужно себя обманывать, вырастет не то и не так, как Вы хотите 😁
13 May 19 by member: maksim_l
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakova230703's Weight History
|