Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
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78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2492 kcal
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Fat: 72.80g | Prot: 283.29g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: ソイプロテイン, 干し芋. Lunch: ゆで卵, 干し芋, ソイプロテイン, クルミ. Dinner: ゆで卵, ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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