Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 35.58g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Финиковые Конфеты с Лимоном By Kasy, Ko-Ko Choco White, Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Корица, Семена Льна, Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Уксус (Яблочный). Lunch: Чечевица Красная, Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Финиковые Конфеты с Лимоном By Kasy, Шампиньоны. Snacks/Other: Каркаде, Финиковые Конфеты с Лимоном By Kasy, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|