|
Вес перед беременностью 90😬 Рожать шла 98😬 После родов в течении 1,5 лет вес сбросился до 65 кг💪🏻 ✅сейчас чувствую, что начинаю жиреть снова🤐 Тут не будет красивых фото с деликатесами🍤🍱 Пытаемся похудеть в условиях ограниченных денежных средств 💰, потребности мужа в жирной вкусной пище🥩и любви к винишку 🍷и вкусняшкам🍟🍕
|
3216 kcal
|
Fat: 144.71g | Prot: 157.43g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Редис, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Lunch: Соевый Соус, Редис, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Булгур (Вареный). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лента Сэндвич с Карбонадом. Snacks/Other: Сало. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Rowing - 5 minutes, Ходьба - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Бег - 15 minutes, Велотренажер - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes. more...
|
|