08 May 19 by member: miray32
|
Tesekkur ederim miraycim😀
08 May 19 by member: nilaysu8
|
09 May 19 by member: CL-DeepMan
|
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Yarına kadar nasıl bekleyeceğim ben de ya. Off her akşam bu sorunu yaşıyorum. Uyumadan önce de mi bir porsiyon yesem ya 😫
09 May 19 by member: CL-DeepMan
|
Yok yok uyumadan bisey yeme😀beklemekde guzeldir . aksam kacta yiyorsun yemegini?
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Genelde 20 gibi kapatıyorum ya. Aşırı geç yiyemiyorum hiç. Eskiden zayıflamaya çalışırken saat 16 da kapatırdım çünkü. Geç yeme alışkanlığı gitti tamamen. Sen kaçta götürüyorsun son öğün
09 May 19 by member: CL-DeepMan
|
Ya saat 9.30 gibi ara ogun var en son o meyve var zaten bazen yiyorum bazen yemiyorim bana cok gec geliyo
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Bide sana bisey sorcam deep diyetisyene gidiyorum ama verdiği liste sanki bana cok geliyo verdigi ogunun yarısını yiyorum kisa zamanda kilo da verdim ama sence yanlis mi yapıyorum gunluk 1800 kalori alabilirim ama ben en fazla 1000 aliyorim o da nadir 700 falan oluyo genelde
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Yani aşırı bozmaz diye düşünüyorum. Ucunu kaçırma da o saatte meyvenin. Yok ya senden ben sağlam enerji alıyorum. Olacak gibi sanki istediğin şey 😂
09 May 19 by member: CL-DeepMan
|
Umarım deep 😊kisa zamanda kas icin calisayim bende😁ama yok zayiflayayim bir hic bisey icin calismam😂😂😂
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Kalori olayında bence aşırı öyle az alma. 1600 e falan çık bence bakarsın gitmiyor öyle azalt. Çok az yiyince insan harbiden kilo veriyor ama çelimsiz kalıyorsun ya. O konudan şikayetçi çok bayan tanıdığım var. Yavaş gitsin sağlam olsun
09 May 19 by member: CL-DeepMan
|
bende yağdan değilde kastan gidecek diye korkuyorum . tavsiyelerin icin tesekkur ederim deep😀 dedigin gibi yapamaya çalışacağım☺
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Rica ederim ne demek. Kaç tane tavuk meraklısı var böyle bizim gibi. Sahip çıkmalıyız birbirimize. Tükenmemeliyşz 😀
09 May 19 by member: CL-DeepMan
|
nesli tukenenler gibi hissettim bak😂tavuk sevenler olarak😀.Sen kaç ayda verdin kilolarini daha fazla tavsiye istiyorum deneyimli birini bulmusken😀
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Ben kısa sürede verdim ya kötü oldu. 8 ayda verdim tüm fazlalığı. Sarkma oldu önde biraz. Ameliyat olacağım bu temmuz da. Diğer tarafları toparladım iyiki. Acele edince harbiden kötü oluyor. 😅
09 May 19 by member: CL-DeepMan
|
o zaman ben yavaş yavaş vereyim 😁sarkma olmasin. Off ben sabirsizim ya hemen olsun isterim . umarim ameliyat iyi gecer😊
09 May 19 by member: nilaysu8
|
Ben de sabırsızdım yani sonuç belli. Aman diyim. Teşekkür ederim umarım iyi geçer 😀
10 May 19 by member: CL-DeepMan
|