Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
111.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 63.96g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Dinner: Шашлык из Свинины, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alemalva's Weight History
|