|
|
1318 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 103.75g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Грудка Индейки, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), МКС Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Мягкейк. Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Борщ с Говядиной. Dinner: La Nouba Шоколад 72%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Помидоры, Котлеты индейка с кабачком. Snacks/Other: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
 Comments
Нежнейший мягкейк на завтрак без сахара, пшеничной муки, масла 👌 финиковый сироп и миндальные лепестки для украшения, но вкусно и без них💕
08 May 19 by member: _Елена_К
|
хочу! хочу! хочу!!!! ам-ням! научите красоту творить!)
08 May 19 by member: Eva157!
|
08 May 19 by member: Gall.
|
08 May 19 by member: Tanya3007
|
08 May 19 by member: mary_walt
|
08 May 19 by member: -=Андрей=-
|
Мягкейк :
1 банан, 1 яйцо, 125-130 гр мягкого творога(у меня савушкин 5%), 30гр рисовой муки (можно любую другую)
Всё пробить блендером, разлить по формам (у меня силиконовые для кексов из икеи 5 шт), можно в 2 кружки. Ставим в микроволновку на 2 минуты при максимальной мощности (дальше смотрим по факту)
Приятного аппетита ♥️
08 May 19 by member: _Елена_К
|
08 May 19 by member: tbriske
|
08 May 19 by member: Неидеальна_я
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Елена_К's Weight History
|