Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 79.75g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Блины на Кефире. Snacks/Other: Творог 9%, Соевый Соус, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|