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2518 kcal
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Fat: 106.06g | Prot: 185.22g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: コーヒー, NEWDAYS BLTサンド, ハムとチーズのサンドイッチ. Dinner: キリンビール キリン・ザ・ストロング ハードレモン, 豚ロース肉（赤身のみ）, ビール, ブロッコリ, 卵焼き, ラム肉. Snacks/Other: 森永製菓 INバー プロテイン ベイクドビター, ザバス プロテインドリンク, コーヒー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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1849 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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