Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 181.44g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Base Bar Протеиновый Батончик, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Говяжья Котлета на Пару, Now Foods Омега-3, Льняное Масло. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Сухари, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Апельсин, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovik_33's Weight History
|