Deinem Gesichtsausdruck nach zu urteilen, ist das Megaanstrengend...Du musst ja quasi alle Muskeln gleichzeitig voll anspannen, oder?
Ich habe sehr großen Respekt vor Deiner Disziplin und Selbstkontrolle und freue mich für Dich, auch wenn ich mich irgendwie frage, ob das nicht auf Dauer gesundheitsschädlich ist?
Viel Erfolg bei Deinem nächsten Wettkampf, ich werde es interessiert hier weiterverfolgen 💪💪