МихаилКалинин's Journal, 07 May 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

талия 83, 200приседаний, с утра фитнес, Скандинавская ходьба, воркаут

76.1 kg Lost so far: 18.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 May 2019:

2169 kcal

Fat: 62.66g | Prot: 81.36g | Carbs: 267.35g. Breakfast: O'Green Спагетти, Ремит Колбаски для Жарки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Каждый День Кордон-Блю. Snacks/Other: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. more...

3613 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 7 minutes, Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 53 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 07 May 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History