Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2520 kcal
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Fat: 76.43g | Prot: 200.10g | Carbs: 261.25g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Yakult Leite Fermentado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Arcor Cookies And Cream, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Batata Inglesa Cozida, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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