Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 131.25g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Айвар, Куриная Грудка Отварная, Красная Икра Красная Икра, Нектар Агавы, Творог Обезжиренный, Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Щи, Шаурма с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Творожная Запеканка, Протеин, Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ultra Omega 3-D, Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|