|
ошиблась числом вчера =(
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 January 2013:
|
477 kcal
|
Fat: 4.08g | Prot: 27.53g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Гречневая Крупа (без Жира), кофе растворимый, Сахар. Lunch: гречка , чай зеленый, йогурт нежный, мандарин, яблоко, творог 2%. Dinner: перец черный, кефир , сахар. Snacks/Other: мёд донниковый. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леди Алиса Байкальская's Weight History
|