Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 29.25g | Prot: 32.92g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Cenouras, Suco de Couve, Suco de Couve com Limão, Água, Pepino (com Casca). Lunch: Mexerica, Água, Couve Manteiga Crua, Qualitá Tomate Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Dinner: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate. more...
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Losing 21 kg a Week
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