Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
108.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 54.77g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Красная Цена Молоко 1,5%, Бананы, Санта Бремор Икра Мойвы. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яйцо Всмятку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alemalva's Weight History
|