Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 68.17g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Надежда 95 Сосиски Приморские, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Голландский, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Завод Алешина Бублик Яичный, Мини-Маффин Шоколадный Крем, Рема Хлеб "Фитнесс", Хохланд Творожный Сыр, Беларусь Сыр Голландский, Борщ с Курицей, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Dinner: Батон, Everyday Protein 22%, Чай с Сахаром. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika21212's Weight History
|