Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 124.60g | Carbs: 265.03g.
Breakfast: Льняное Масло, Energy Diet Food Control, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Delicados Начос Оригинальные, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Яблоко, Киви, Банан. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indriftwetrust's Weight History
|