Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 76.25g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кальмар Отварной, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белебеевский Сыр Голландский, Восход Хлеб Уныш. Dinner: Творог 9%, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Варенье, Чай с Молоком. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АмелиСултан's Weight History
|