|
Guten Morgen :-)
Ich kann nicht mehr schlafen 😂 Nun mach ich Rührei, dann frühstücke ich und dann geht es Laufen 😍 Achja... Und danach arbeiten 😂
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 42.57g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Lidl Laugenbrötchen, Rührei, Weizenbrot. Lunch: Lidl Laugenbrötchen. Dinner: Aldi Thüringer Bratwurst, Weizenbrot, Rela Pflanzen-Margarine. Snacks/Other: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler, Banane, Coppenrath & Wiese Café Kränze. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|