|
От 80
Ож 101
Об 110
ОБ1 66
|
77.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 90.45g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Жингалов Хац с Зеленью, Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кинза, Редис. Lunch: Жингалов Хац с Зеленью, Курица Вареная. Snacks/Other: Икра Красная, Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|