Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 100.86g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная , Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яблоко, Сыр Российский. Lunch: Ferrero Nutella, Куриная Грудка на Пару, Милка Шоколад с Орео, Магнит Яблоко, Экомилк Творог Обезжиренный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес, Каравай Кулич Сдобный. Dinner: Экомилк Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Экомилк Творог Обезжиренный, Грин Рэй Сладкая Кукуруза, Миндаль, Останкинский Вареники с Картошкой для Поста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evanescents's Weight History
|