Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 86.20g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%. Elevenses: Банан. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Afternoon Tea: Арахис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Карась, Лук, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|