|
Я из тех людей которым нельзя даже смотреть на сладкое. Если попробую то не могу остановится 🤦♀️ конфеты надо ликвидировать, их после праздников бесчисленное количество. И какой-то Жор напал 🤷♀️ хоть бы не насть лишнего. Как исключить сладкое? Я поставила калораж в 1900к, надеюсь уменьшить и исбавится отяги к сладастям.
|
72.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 73.67g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Be Fresh Соус Песто, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Грудка Индейки, Белый Хлеб, Каневской Свинина Сыровяленая. Dinner: Семушка Кедровые Орехи, Good Food Орех Макадамия, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мармелад. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо Куриное, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Редис. more...
|
steady weight
|