Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 113.40g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bravolli Кускус. Lunch: Тануки Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Gustafsen Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 2,5%, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Фрунат Семена Подсолнечника , Помидоры, Лента Спаржа по-Корейски, Лента Индейка Филе. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк . more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|