Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
111.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 66.01g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Кетчуп, Лента Лук Маринованный, Кешью, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Скумбрия на Пару, Пятерочка Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Красное Яблоко, Миндаль, Planters Арахис Обжаренный в Меду, Кешью. Snacks/Other: Planters Арахис Обжаренный в Меду. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Hiking - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alemalva's Weight History
|