Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 207.73g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Fiorentini Gallette di Segale, Novi Nero Nero 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Novi Nero Nero 70%. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, WHY Biscotti Proteici, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|