Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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76.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 114.66g | Carbs: 51.36g.
Lunch: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nixe Atum Posta Ao Natural, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Continente Creme de Curgete. Dinner: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tomates Cereja, Alface Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Queijo Brie, Camarão Cozido, Alface. Snacks/Other: Banana, Manteiga (com Sal), Certossa Bolachas de Milho, Limiano Queijo Fatiado, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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