Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 72.68g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Тимоша Чак-Чак Медовый, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Азбука Вкуса Хичин Три Сыра , ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кофе, Вареное Яйцо, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Кофе. Lunch: Просто Азбука Чак-Чак Медовый, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Кофе Хауз Латте. Snacks/Other: У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|