Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 116.61g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Myllyn Paras Пшённая Каша, Томмолоко Молоко 2,5%, Капуста. Lunch: Рассольник, Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Пшеничная Крупа. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Капуста. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|