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Opa.. tá funcionando
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72 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1666 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 110.44g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Queijo Creme (Magro), Oderich Patê de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Contra-filé. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Banana Nanica, Suco de Laranja, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Café. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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welingtonalexandre's Weight History
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