iznadjena's Journal, 29 Apr 19

Wat is het allemaal? 🥴 

Tomaten wrap van de body &fit shop 4 kh met gebakken kip en guacamole 😘😘 

Okayy! Hoop dat het gesmaakt heeft!😁 Iznadjena, misschien een stomme vraag, maar neem jij altijd vrij kleine porties of lijkt dat maar zo? 🙈🙈 

Hahahaah stomme vragen bestaan niet🤗🤗 ja klopt ik ben zo een knager nu een beetje eten straks een beetje eten later een beetje eten dat was altijd het probleem 

🤣 Hahaha, okee dus je kiest er zelf voor steeds kleine porties. Als het voor jou werkt is het goed meis 😘 Ik ben juist zo iemand beter veeeel in 1 keer 😅 

Ik ook hoor.. dit verdwijnt in mijn holle kies. 😁 Daarom is vasten zo fijn voor mij.. 2x een flinke maaltijd ipv 3-5 kleine shitbeetjes.. 😉 

@ Sheila & tess 😂😂 ik ga stuk maarja het is wel zo beter een goed portie en meteen lekker verzadigd voelen dan al dat geknabbel krijg er nu honger van😂 maar mag pas 12:00 eten 😂😂 

Ik pas 13.00! 😇 Maar gaat ons lukken. 😁 

You go girlll!!! 

Tess voor mij word het ook 13:00 vandaag bleef te lang aan de klets in de toko hahaha 

Haha, mooi meegenomen toch? Ik ben begonnen om 12.50.. eigenlijk per ongeluk.. Oh well, morgen weer netjes.. 😉 

Zeker mooi meegenomen voelde ook niet vreemd ofso 

🥴 Mij zou je op kunnen vegen, tot 1 uur niet eten 🤣 Knap van jullie. Tess hoe is jouw eetraam dan? En hoelang doe je het al? Lijkt me echt wennen phoeeee.  

Whahahahahah Sheila  

Eetraam is van 13.00 tot 18.00 meestal. Ik doe het nu een half jaar denk ik?  

@tess vind je dat je erdoor afgevallen bent? En doe je dit in combi met een dieet of gewoon eten? 

Afvallen is door omstandigheden nog niet gebeurd helaas, maar dat komt niet door het vasten maar persoonlijke dingetjes. Weet zeker dat het wel mee zou kunnen helpen. Het geeft mij wel meer rust in het eten zelf en had een verhoogd suiker maar is ook weer terug naar normaal gegaan door het vasten. 😊 

Okee. Vind t zo bizar kort van 13.00 tot 17.00! Maar dat het rust geeft geloof ik wel ergens. Als je de keuze maakt om alleen tussen die tijd te eten heb je ws ook gewoon echt honger en minder kans op vreetbuien lijkt me. Hoop voor je dat t snel wel gaat lopen en dat je je doel gaat bereiken!! 😘 

18.00 😉 Honger heb ik sowieso nooit. Wel last van eetbuien helaas, maar dat komt ook door mijn hormonale disbalans, en had ik voor IF ook al.. 

Ja 18.00 uur 🥴 Oei dat is vervelend. Moet je ook echt je draai in vinden dan.