Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 128.25g | Carbs: 348.67g.
Breakfast: Яшкино Печенье Овсяное, Банан, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный), Котлета Куриная. Lunch: Яблоко, Ашан Финики , Чай Несладкий, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Dinner: Шармель Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Спрайт Спрайт, Макдоналдс Филе-О-Фиш. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|