|
Неделя на 1300ккал запланировано
Бжу
25-35-40
Старт вес 71.500-72кг
Вес скочит +КД..
|
1592 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 104.89g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Живой Продукт Урбеч, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Росттофу Тофу, Рыбный Суп. Dinner: Хлеб, Гречка Отварная, Мираторг Куриные Крылья. Snacks/Other: Клементины, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Рисовая Мука, Сахар, Творог 9%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Д's Weight History
|