Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 73.11g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Помидоры, Апельсин, Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Маскарпоне, Зеленый Лук, Лосось Слабосоленый, Петрушка, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Кулич Пасхальный, Пасха Творожная, Творог Обезжиренный 0,2%, Торт. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|