Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3982 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 303.41g | Carbs: 490.10g.
Breakfast: Awokado, Łaciate Mleko 3,2%, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Grahamka. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Udko z Kurczaka bez Skóry, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierogi Ruskie, Ziemniaki. Snacks/Other: Grahamka, Łowicz Twaróg Półtłusty, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łaciate Mleko 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|