|
Mus z tofu
|
980 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 43.87g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Turek Brie Naturalny, Por, Smażona Cebula, Kaufland Pomidor Cherry, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Kiwi, Mus z Tofu. Snacks/Other: Ciast Kawowe, Kaufland Pomidor Cherry, Benus Chleb Razowy. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Całe ciało - 9 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Smaczny? Jest szansa na przepis?
28 Apr 19 by member: orchidays
|
180 g tofu naturalnego,
50g czekolady gorzkiej(ja dałam 4 łyżki kakao i mleka)
20 g daktyli(rodzynek),
aromat pomarańczowy, migdałowy lub waniliowy,
3 łyżki masła orzechowego ,
5 łyżek wody z moczenia daktyli
1 łyżka oleju (pominęłam)
Przygotowanie:
Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej.Daktyle zalać wrzącą wodą i zostawić na godzinę, żeby zmiękły. Jeśli to nie wystarczy, warto jeszcze troszkę poczekać.
Do blendera włożyć tofu pokruszone, zmiksować na gładką masę, dodać namoczone daktyle, rozpuszczoną czekoladę, aromat, masło orzechowe oraz wodę z daktyli i olej. Mikować do czasu uzyskania gładkiego musu,w razie potrzeby dolać wody.
28 Apr 19 by member: Grażka85
|
28 Apr 19 by member: Grażka85
|
Dziękuje! Spróbuje na pewno
28 Apr 19 by member: orchidays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grażka85's Weight History
|