|
Sinds 2 maanden ben ik op advies van de diëtiste op een koolhydraatarmdieet max. 40 gram koolhydraten per dag in combi met maximaal 1250 kcal. Nu lees ik net wat artikelen over crashdieten en maak me nu zorgen. is die 1250 kcal niet veel te weinig?
de weegmomenten die ik hier ingevoerd heb zijn die bij de dietiste maar volgens mijn weegschaal sta ik nu al bijna 2,5 week stil en kom zelfs iets aan... ik twijfel nu heel erg aan het advies van mijn dietiste. . wat denken jullie?
|
1216 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 89.74g | Carbs: 26.51g.
Breakfast: AH Snoeptomaatjes, Avocado, Lidl Hüttenkäse. Lunch: Tonijn in Olie (uit Blik), Vita D'or Mayonaise, Bleekselderij, Lidl Roomkaas, Gekookt Ei, Lidl Filet Americain, Lidl Ossenworst, Lidl Hüttenkäse. Dinner: Feta Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Snijbonen, Champignons, AH Paprika Mix, AH Verse Worst. Snacks/Other: Zoute Haring. more...
|
|