|
81 a 83 1628 Vet: 131,30g | Eiwit: 90,55g | Kolhy: 16,32g middag +
Voor het eerst in 3 maanden in ketose.
|
85.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4766 kcal
|
Fat: 310.20g | Prot: 167.18g | Carbs: 332.84g.
Lunch: Nestlé Smarties Mini, Nestlé Kitkat, Nestlé Lion Mini, Leonidas Praline, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Extra Vergine Olijfolie, Kropsla, Varkensworst of Burger, Devos Lemmens Mayonnaise. Dinner: Bruine Boterham, Goudse Kaas, Boni Krakelingen. Snacks/Other: Lotus Madeleine. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|