Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 118.98g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный, Окей Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Lunch: Сливочное Масло, Манная Крупа, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Dinner: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|