Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 110.67g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лаваш "Армянский", Увелка Хлопья Рисовые, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Капуста тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Томатная Паста, Vитамин Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Velada Аджика Домашняя. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|