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1004 kcal
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Fat: 17.25g | Prot: 61.88g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし). Dinner: ドトールコーヒー アメリカンコーヒー. Snacks/Other: 飲む鉄分-ビタミンレモンゼリーwithマンナン. more...
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ikuchan1131's Weight History
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